Me encantaría que cerraras los ojos y te dieras unos instantes para reflexionar, porque sé que en esta vida frenética pararse a pensar es más complicado de lo que parece y así te doy el primero de los regalos que quiero hacerte con este libro: unos segundos para que pienses en una definición que tenga sentido para ti.
Te lo pregunto sin rodeos, ahí va:
¿QUÉ SIGNIFICA PARA TI SER UNA PERSONA ADULTA?
Anota tu respuesta en tu cuaderno antes de seguir:
Para mí, ser adulto/a es:
Si te cuesta responder o todavía no sabes qué significa para ti ser una persona adulta, no pasa nada; aquí has venido a encontrar respuestas sobre cómo surfear la adultez, y espero poder ayudarte a hacerlo. Pero deja que te lo ponga un poco más fácil…
Un ejercicio que me gusta y acostumbro a hacer en consulta es: (Sabes que soy psicólogo, ¿verdad?)
elaborar un collage con algunos elementos. pueden ser palabras, dibujos, memes, fotos… que para ti representen lo que es ser una persona adulta.
Vuelve a esta página todas las veces que quieras y ve confeccionando tu collage de Persona Adulta, SA (SuperAdulta) mientras lees este libro. (Te gusta la idea?) Si lo hago bien, si soy realmente capaz de plasmar en palabras todo lo que necesito contarte, te aseguro que tu visión irá cambiando poco a poco y que tu collage va a quedar chulísimo.
Por último, en este libro, como hago también en mi vida, he intentado utilizar una gramática que incluya a todas las personas que vayan a leerme. Cuando he tenido que decidir, he usado el género femenino para referirme al conjunto de la población. Las razones por las que he tomado esta decisión están en las páginas de este libro y, aunque no te costará encontrarlas, me adelanto: el 90 por ciento de las personas que me siguen en redes sociales, de las personas que acuden a mi consulta, de mis amistades y de las personas a las que leo, sigo y admiro son mujeres. En mi contexto, el femenino plural representa mucho mejor la realidad que cualquier otro uso gramatical.
INTRODUCCIÓN
Me encantaría poder contarte una historia de superación personal que justifique que esté escribiendo este libro; uno de esos desgarradores relatos que hacen que una persona se interese por un tema en concreto y acabe convirtiéndose en un referente en la materia, pero la realidad es que la mía comenzó de una forma bastante menos trascendental.
Todo empezó un soleado día del año que cumplí veinticinco, mientras caminaba tranquilito por la calle y, al pasar por un parque infantil, un niño me preguntó: «Señor, ¿me pasa la pelota?». («Señor»? ¿Cómo que señor…?)
Seguí caminando por la calle, obviamente sin devolverle la pelota, y comencé a mirarme en el reflejo de las ventanillas de los coches aparcados. «Joder, no estás tan mal, ¿no?», pensé.
No sé si ya te ha pasado (si no, tiempo al tiempo, querida…), pero la primera vez que un niño te llama señor o señora no se olvida nunca. Es la verdadera transición, la verdadera mayoría de edad, porque «señor» o «señora» no es una palabra, es una mirada que te coloca, de golpe, en el otro lado de la sociedad, en el lado de los que ya deberían tenerlo todo más claro, más solucionado, en el lado de los adultos.
Y dime tú, amiga, quién puede tener algo claro o solucionado en un contexto en el que si quieres independizarte antes de los treinta años tendrás que comer arroz blanco (¡Con suerte!) la última semana de cada mes, en el que cada vez que lees las noticias tienes que hacer una meditación guiada para que no te dé un ataquito, en el que los derechos que parecían adquiridos peligran cada día un poquito más, en el que tú te esfuerzas en reciclar tus cuatro botellas de vidrio, pero los cuatro ricachones de siempre van a comprar el pan en su jet privado, en el que vivimos con un miedo constante a que un fascista presione ese maldito botón rojo y en el que puedes estar pasando un gran día y arruinártelo con solo entrar a una red social.
Esto nos pasa a todas y algo que nos pasa a todas no puede ser un problema individual.
ESTAMOS CORRIENDO DETRÁS DE ALGO QUE NADIE SABE LO QUE ES. Y DESPUÉS, NOS PREGUNTAMOS POR QUÉ ESTAMOS TAN CANSADAS.
Espero que cuando hayas terminado de leer este libro, tengas las habilidades necesarias para afrontar muchas de estas situaciones, cuestionar qué es tuyo y qué es global, y cómo atravesar muchos de los dilemas y problemas propios de esta vida que nos ha tocado vivir a nosotras, y recuerda, solo a nosotras.
En mi vida he cometido muchísimos errores, (Que ahora no vienen a cuento). pero uno de los más flagrantes fue empezar a documentarme para escribir este libro yéndome a la web de la Real Academia Española y teclear la palabra «adulto» en su buscador. Spoiler: salió mal.
Encontré esto: «Adj. Dicho de un ser vivo: que ha llegado a la plenitud de su crecimiento o desarrollo».
«LA PLENITUD DE SU DESARROLLO».
Confieso que al leerlo me quedé mirando la pantalla, esperando que la frase se expandiera por arte de magia y cobrase sentido. Tengo cuarenta y un años (ya sé que no los aparento, gracias), no he crecido un centímetro desde los diecinueve y mi número de pie lleva décadas siendo el mismo. Si la adultez fuese simplemente alcanzar la plenitud de mi desarrollo físico, llevo siendo adulto desde mucho antes de que aquel niño del parque me llamase señor.
Como la definición me pareció un poco pobre, opté por iniciar una investigación científica a mi manera: publiqué en Instagram un «preguntas y respuestas» con la misma cuestión que te he planteado antes: para ti, ¿qué es ser una persona adulta?
Las respuestas se repetían con una frecuencia que me dio miedo real:
• CUMPLIR LA MAYORÍA DE EDAD. Claro, como si soplar las velas te instalase la actualización 18.0 en el cerebro. No me sirve.
• TENER HIJOS. Esta idea, además de dejar fuera a quienes no pueden o quieren tenerlos, sugiere que la adultez se mide exclusivamente por la capacidad de criar a otro ser humano.
• ESTAR EN CALMA. Esto supone creer en una especie de criatura mitológica que se levanta cada mañana sabiendo exactamente qué hacer y cómo hacerlo.
Si esa fuera la vara de medir, yo soy adulto durante unos minutos al día, justo antes de recordar la lista interminable de mis tareas pendientes.
• INDEPENDENCIA ECONÓMICA. En un contexto en el que alquilar un piso se parece a un deporte de alto riesgo financiero, medir la adultez por el saldo de la cuenta bancaria me parece, como mínimo, ingenuo.
• UNA MIERDA. Esta fue, con muchísima diferencia, la más repetida. Al principio me sorprendí y me dio pena que la mayoría de mis seguidoras tuviesen esta idea sobre sus vidas como personas adultas.
Luego me acordé de que yo insulto a los adolescentes llamándoles «señor» o «señora» y me di cuenta de que no tenía derecho a sorprenderme.
Al darme cuenta de que ni la RAE ni mis seguidoras me darían una definición que me complaciese, dejé de tirar balones fuera (Maldito niño del parque) y me senté a escribir este libro.
Atiende, amiga: la mayoría de las respuestas que recibí describían la adultez desde elementos externos ( edad, hijos, dinero, estabilidad …) que nada dicen de lo que nos pasa por dentro. Y ahí está la clave:
LA ADULTEZ NO SE VE POR FUERA, ES UN ESTADO MENTAL.
Porque puedes tener cincuenta y seis años y seguir evitando conversaciones incómodas. Puedes tener hijos y no saber cómo gestionarte emocionalmente. Puedes ganar dinero y sentirte terriblemente sola. Puedes ser la persona mejor valorada del mundo y pensar que tu vida es una mierda. Llevo viéndolo casi veinte años en terapia.
Ahí fue cuando entendí lo siguiente:
LA ADULTEZ NO TIENE NADA QUE VER CON EL TIPO DE VIDA QUE TIENES, SINO CON LA RELACIÓN QUE TIENES CON TU PROPIA VIDA.
Lee esto todas las veces que necesites, por favor.
Ser una persona adulta no significa no tener miedo, sino aprender a reconocerlo. No significa tener la vida resuelta (¿quién la tiene?), sino aceptar que nadie la va a vivir por ti y que con las cartas que te han tocado, toca jugar la mejor partida posible.
Y aquí, exactamente aquí, , empieza este libro. Me gustaría que pensaras en él como piensas en tu carpeta de memes favoritos: cada uno de los capítulos describe algo MUY concreto, de forma MUY directa (¿entiendes la vibra?) y que TODAS podemos comprender al instante.
En estas páginas te hablaré de temas cotidianos de la vida adulta: gestión del dinero que ganes, aunque sea poco; precariedad laboral, el temido futuro; de salud mental, soy psicólogo, qué esperabas; de relaciones con las personas que queremos y odiamos, sí, en esta casa se permite odiar de vez en cuando, ya llegaremos ahí; de los duelos que vivimos cuando nuestras amigas se echan novio y pasan de nosotras (y mira que yo lo intento, pero está cegada y solo quiere estar con el capullo ese, pero ya lo dejará y ya volverá), y de la relación que tienes contigo mientras habitas el mundo.
Este libro no va de explicarte temas supercomplejos en solo cuatro líneas, principalmente porque estás leyendo un libro y no un post de Instagram; mi verdadera misión en este libro es seleccionar EXACTAMENTE lo que necesitas saber de cada uno de estos temas.
Sin vueltas.
Sin rodeos.
(Digo poco, pero creo que se me entiende, ¿no?)
En fin, prepárate una tacita de té, un café o un matcha, lo que sea para romantizar un poco este momento de empezar un libro nuevo. Porque nos podrán robar muchas cosas, pero nunca podrán arrebatarnos ese momento «comedia romántica» en el que nos sentamos en el sofá con nuestro pijama cozy, una taza humeante al lado y el autor del libro que sostenemos en las manos nos susurra:
¿EMPEZAMOS?