FISIOLOGÍA

DEL

ESTIRAMIENTO

Entender la anatomía y fisiología humana es crucial para apreciar la mecánica del movimiento y la importancia de la actividad física a lo largo de la vida. Este capítulo muestra la gran capacidad de adaptación del cuerpo humano, los sistemas musculoesquelético y nervioso, el cerebro y la ciencia del dolor. A lo largo del libro se destaca el beneficio de los estiramientos en cada etapa de la vida.