INTRODUCCIÓN

LEER ESTE LIBRO ES LA MEJOR ELECCIÓN DE TU VIDA

Antes de empezar a disfrutar de este libro, saca tu móvil, quiero enseñarte un vídeo.

Ahora sí que sí.

Quería que escuchases con mi propia voz este pequeño fragmento de texto que redacté para el vídeo del Día Mundial de la Tierra, concretamente el 22 de abril de 2022. ¿Por qué quiero empezar mi libro con este texto? Porque, sin darme cuenta, estaba manifestando de forma inconsciente escribir este libro en 2024 (¡y tú lo leerás en 2025!). ¡Es algo tan increíble que me emociono y todo! Ay, la vida, llena de bonitas casualidades.

Qué cabeciña… ¡No me he presentado! Madre mía. Mil perdones, yo aquí charlando como si nos conociésemos de toda la vida sin siquiera decirte mi nombre. Si formas parte de mi comunidad de redes sociales, ya somos casi como familia, pero si no me conoces y el destino quiso que este libro esté en tus manos, allá voy.

Hola, me llamo Paula Vilaboy, aunque todo el mundo en redes sociales me llama Blondie, por mi usuario @blondiemuser en todas las redes sociales (@musaloura en mi perfil cien por cien en gallego), y la verdad ¡es que me encanta! Así que, sí, ¡por supuesto que puedes llamarme Blondie tú también!

Soy creadora de contenido de sostenibilidad y lifestyle, social media strategist y bióloga de formación especializada con un máster en Conservación de la Biodiversidad. Sí, soy una mezcla de todas estas cosas. Hoy en día me dedico por completo a la creación de contenido y a concienciar sobre la importancia de cuidar nuestro planeta. La vida da muchas vueltas y encontré mi pasión juntando mis dos amores: la naturaleza y las redes sociales. Mi interés por la primera viene desde que era bien pequeñita. Soy de esas personas que al llegar a una casa ajena es más probable que hagan más caso a tu mascota que a ti. No me escondo. ☺

Si ahora te entró el gusanillo de saber más sobre mi trabajo, estaré encantadísima de que abras Instagram y/o TikTok, que son las redes sociales donde creo más contenido, y escribas en el buscador @blondiemuser. Pero bueno, basta ya de presentarme, si quieres cotillearme ya sabes: ¡nos vemos en las redes sociales!

¿POR QUÉ LEER ESTE LIBRO TE CAMBIARÁ LA VIDA?

Boom. Menudo título, ¿verdad? Pero es que creo firmemente que este libro te cambiará la vida. Y, ojo, para bien.

Antes de nada quiero que sepas que volverás a este libro mil y una veces. ¿Por qué lo digo? Porque quiero que sea tu lugar seguro siempre que haga falta, que lo leas y lo releas cuanto quieras, recordando todos los nuevos conceptos que descubrirás en él.

A lo largo de todo el libro, te enseñaré muchísimas formas en las que, bajo mi experiencia, puedes reconectar con la naturaleza, tu entorno, tu ser… En definitiva, con tus raíces, con lo esencial en este mundo tan ajetreado.

Además, podrás leerlo en el orden que quieras, pues cada uno de los capítulos aborda un tema en concreto, pero no tiene por qué ir ligado al capítulo anterior ni posterior. Leerlo también te ayudará a desconectar y a escuchar tu cuerpo, algo así como una forma de slow reading, un concepto que me acabo de inventar (y me quedo tan ancha), pero que creo que sirve muy bien para explicarte que de verdad puedes tomarte este libro con calma.

Léelo como lo sienta tu cuerpo, escúchalo. Disfruta de la lectura fluyendo como tú lo necesites. Probablemente mientras lees estas líneas estés pensando «Madre mía, la abrazaárboles». Si es así, este libro es perfecto para ti. Realmente creo que este libro debería leerlo todo el mundo y no porque yo sea la escritora, sino porque es un libro útil y muy necesario.

¿A qué me refiero con disfrutar de la lectura fluyendo como tú lo necesites? Pues a que cada persona tiene sus circunstancias personales. En mi caso, muchas veces cuando compro un libro me agobio bastante porque, aunque hay días en que leo muchísimas páginas, muchos otros no puedo avanzar en absoluto y, cuando retomo la lectura, ya me olvidé de todo lo anterior y tengo que releerlo. Es algo que me resulta muy frustrante y, como no quiero que te pase eso a ti, y porque este es mi libro, hago hincapié en que te liberes de todos los agobios y fluyas con la lectura.

Repito: lee este libro como quieras, cuando quieras y donde quieras, y disfrútalo.

De corazón.

Graciñas de nuevo por estar al otro lado de estas páginas. Estés donde estés, nos hallamos en conexión, ahora más que nunca, ¡te doy la bienvenida a Eres naturaleza!

P. D.: por cierto, me encantará ver cómo aprendes a reconectar con tus raíces y la naturaleza con este libro, así que puedes etiquetarme en redes sociales con una foto de este en medio de la naturaleza, en una cafetería, en el descanso de tu trabajo o en cualquier momento en que estés leyéndolo, a través de mi usuario @blondiemuser y algunos hashtags como #eresnaturalezalibro o #slowreading. Así, crearemos una maravillosa comunidad y nos conectaremos alrededor de este libro, ¿no sería estupendo?

PAPEL Y LÁPIZ

En este libro de vez en cuando habrá páginas en las que podrás escribir. Soy una persona muy analógica, aunque mi trabajo consista en crear contenido en redes sociales y rodearme de tecnología y pantallas todo el rato. Por eso, valoro muchísimo la importancia de escribir a mano.

Cuando lo hago estoy más focalizada en lo que pienso y redacto, y supongo que a ti te sucederá lo mismo. Escribir a mano hace que estés en el presente, que sientas el tacto del lápiz o del bolígrafo, y notes cómo la tinta de las letras o los dibujos impregna el papel. Además, ¿sabes cuál es uno de los muchos propósitos de este libro? Ayudarte a ser consciente del hecho de estar.

Redactar cualquier frase en el ordenador o en el móvil no activa al completo nuestra capacidad de concentración. Ojo, no lo digo yo, sino muchos estudios científicos. Por ejemplo, Audrey van der Meer tiene muchísimos artículos publicados en la revista Frontiers in Psychology sobre este tema.

Mi querida Audrey van der Meer y su equipo descubrieron en sus estudios que el hecho de escribir a mano hace que se generen más conexiones neuronales que hacerlo en el móvil o a través de un teclado. Así que sí, soy fiel defensora de escribir a mano siempre que puedas por los muchísimos beneficios que tiene. ¿Te los voy a contar? Evidentemente.

Mejora la psicomotricidad.

Favorece la memoria.

Fortalece la concentración.

Mejora la capacidad de retener la información.

Ayuda a ordenar tus ideas.

Estimula la creatividad.

Y podría seguir.

Si lo piensas, cuando escribes en un teclado o en el móvil, que es justo lo que estoy haciendo ahora mismo, estás solo pulsando teclas. Fin.

Es decir, tu cerebro manda la señal a la mano para pulsar una tecla. Y luego otra. Y luego otra. ¿Y luego? Efectivamente, otra tecla. Todas igualitas.

No hay una unión como cuando escribes a mano. Al hacerlo tu cerebro se entrena, lo llevas al gym. Coges el bolígrafo y escribes una letra tras otra, te fijas en cómo trazas cada vocal, cada consonante, cada signo, te tomas tu tiempo para pensar en las ideas que quieres transmitir… No le das a una tecla sin más. De ahí el título de este subcapítulo y la razón de ser de muchos de los espacios que encontrarás en el libro en los que podrás disfrutar escribiendo a mano.