Segunda edición, actualizada: marzo de 2024© 2017, 2024, Anna MoratóAutopublicado en septiembre de 2017© 2018, 2024, de la presente edición: Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.Travessera de Gràcia, 47-49. 08021 BarcelonaIlustraciones de Eva RamiDiseño y rotulación de portada: Carolina Marando Astound USCita de la página 119: © 1995, The Nemours Foundation / KidsHealth®. Todos los derechos reservados.Penguin Random House Grupo Editorial apoya la protección del copyright. El copyrightestimula la creatividad, defiende la diversidad en el ámbito de las ideas y el conocimiento, promueve la libre expresión y favorece una cultura viva. Gracias por comprar una edición autorizada de este libro y por respetar las leyes del copyrightal no reproducir ni distribuir ninguna parte de esta obra por ningún medio sin permiso. Al hacerlo está respaldando a los autores y permitiendo que PRHGE continúe publicando libros para todos los lectores. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, http://www.cedro.org) si necesita reproduciralgún fragmento de esta obra.ISBN: 978-84-488-6891-8Composición digital: www.acatia.es

A mis tres hijos.A mis padres.A mis hermanos.A mi marido.

Si les preguntamos a nuestros hijos:«¿Qué quieres ser de mayor?»,seguramente nos responderán:astronauta, policía, bailarina, bombero, futbolista, médico…

PEROdeberíamos querer que también nos contesten…¿Qué padre no quiere que su hijo sea FELIZ, ahora y de mayor?Pero primero debemos preguntarnos a nosotros mismos:¿Qué significa exactamente SER FELIZ?

NO ES:• Encontrar la pareja ideal.• Encontrar el trabajo ideal.• Tener el sueldo ideal.SÍ ES:1.Estar contento con lo que uno tiene. 2. Tener metas y confianza en uno mismo para mejoraryprosperar.3. Cuando surgen problemas y dificultades, afrontarlos con optimismo y confianza.4. Saber tolerar la frustración.5. Sentirse bien con uno mismo (autoestima alta).6. Tener una actitud positiva ante la vida.2. Tener metas y confianza en uno mismo para 3. Cuando surgen problemas y dificultades, afrontarlos con optimismo y confianza.

La felicidad NO es estar contento si las cosas son como quieroy, de lo contrario, dejo de estarlo.La felicidad es cómo nosotros DECIDIMOSREACCIONARantelascosasquenospasan.

88La felicidad NO es un DESTINO.(Seré feliz cuando consiga el trabajo que quiero, seré feliz cuando adelgace, seré feliz cuando consiga…, etc.).La felicidad es cómo hacemos el CAMINO de la vida. Ser feliz es una DECISIÓN.Es la suma de muchas decisiones diarias.Es la ACTITUD con la que hacemos el CAMINO.Es hacer el CAMINO con…una mentalidad positiva y unos hábitos positivos.La felicidad es cómo hacemos el Ser feliz es una Es la suma de muchas decisiones diarias.

¿Y ser positivose NACE o se HACE?Al igual que aprendemos tantas cosas a lo largo de nuestra vida, como a leer, escribir, sumar, etc., también podemos/debemosDe esta forma, cuando inevitablementenos tropecemos con piedras en el camino, sabremos apartarlas/caminar encima de ellas, incluso hacerlas desaparecer, en vez de lamentarnos sin poder avanzar.Al igual que aprendemos tantas cosas a lo largo de nuestra vida, como a leer, escribir, sumar, etc., también De esta forma, cuando inevitablementeAPRENDER

Ante cualquier problema podemos adoptar dos ACTITUDES distintas. Tendremos que DECIDIR entre:1. Lamentarnos y/o culpar a otros.2. Afrontar la dificultad.La primera opción es la más fácil, pero no nos llevará a ser felices porque nos coloca en posición de víctimas. En cambio, la segunda opción es la única que nos lleva a buscar una solución, alternativa o ayuda. Afrontar los problemas es la forma de atribuirse a uno mismo la capacidad de poder resolverlos y con ello tomar las riendas de nuestra propia vida.Nuestros hijos deben entender que de ellos depende estar contentos, pues al final cómo reaccionan ante diferentes situaciones es SUDECISIÓN.