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Carta para ti, p. 11Observaciones antes de empezar, p. 17El viaje, p. 19CapítulounoELCOMPROMISO ESCONTIGO p.25CapítulodosSANA Y FELIZ p.39Mírate al espejo y acepta ser tu noviaTen una cita contigo#SanaYFelizEstréscrónicoHoyxhoy¿Cómo generar prácticas de autocuidado?¡Si tú quieres, tú puedes!AgradecerMeditarImagen y cuerpo¿Una cirugía puede darme más amor propio?Empodérate de tu imagenDejardecompararDietasabusivasMis hábitos alimentarios saludablesAlimentaciónemocionalyrelaciónconmigomisma14 cosas que aprendí sobre mi cuerpo

CapítulocuatroAMISTADES: CÓMOELEGIRA QUIENESSUMANp.199CapítulocincoAMOR,SEXO Y OTRAS COSAS… p.227CONTÁGIATEDE MUJERESPOWER p.299CapítulotresINSEGURIDADp.145Inseguridad¿Por qué compararse? Envidiavs.sororidadMi lucha contra el «éxito»Tú puedes con tus objetivos Y para ti ¿qué es el éxito?Haz tus sueños realidad. ¿Qué te detiene?¿Cuál será tu sacriﬁcio? Sé la emprendedora de tu vidaAmistadHatersgonnahateMiedosAdiós,miedosFelizconmigomisma¿Estoyenamoradaoacostumbrada?Las relaciones son complejas…¿Cómo buscar relaciones más verdaderas?Sexo: por nuestra liberaciónHablemos de sexoMenstruaciónReﬂexiones sobre la maternidad y el abortoCarta ﬁnal. SelfloveMichelle PolerLeonorVarelaKomalDadlaniVictoriaVolkovaCamila Gómez PowerKarenRauchNatalia Silva (Nati Chuleta)

11CARTA PARA TIEmpiezo esta segunda aventura sentada frente a mi com-putador, ahora con más herramientas, más madura y consciente de mis pensamientos y acciones… o al menos eso espero. La idea de escribir un segundo libro surgió cuando em-pecé a recibir mensajes de lectoras que me decían «Okey, Belén, gracias por contarnos tu historia, pero ¿qué hago ahora para transformar la mía?». Estoy segura de que no podré dar respuesta a todas las preguntas que miles de mujeres me han hecho (¡ojalá las tuviera!), pero haré mi mejor intento de ayudarte. No quiero que este libro sea un manual de teorías complejas, sino una guía de consejos sencillos y directos; la guía que a mí me hubiese gustado leer años atrás para convertirme en una mujer power. Así que si me ves como una amiga, vamos bien. Para trabajar en tu desarrollo personal no hay una fórmula mágica: cuando empiezas a creerte el cuento, la

12seguridad poco a poco se apodera de ti, y digo «poco a poco» para que no pienses que los cambios se ven de un día para otro. Si tu lucha de aceptación ha tomado mucho tiempo, no te preocupes: cada proceso es único y particu-lar. Cada mente funciona de una manera diferente, y en realidad lo único importante es que aceptes dar el paso y digas «voy a salir de esto», «puedo mucho más», «soy mu-cho más de lo que yo misma pensé». Es fundamental que seas valiente, honesta contigo y que te quites de encima el miedo. Cuando eso pase te da-rás cuenta de que tienes el poder de decidir sobre tu vida, y empezarás a escuchar con claridad lo que tu cuerpo y tu alma te piden. Si estás pasando por un mal momento, tranquila. La mayoría de los problemas tienen solución… Y si la solución no existe, ¿de qué te preocupas? «Perdona el pasado y per-dónate a ti misma. Da vuelta la página y ve de qué manera puedes volver a ser feliz», me decía siempre mi mamá, y creo que es una frase que te puede servir a ti también para empezar este viaje. Piensa algo: ¿viniste al mundo para pasarlo mal?,¿para estar angustiada?, ¿para no gustarte? Yo creoque la respuesta es NO, así que regálate la oportuni-dad de salir adelante y darte cuenta de lo que quieresser y lo que no; aprende a reconocer qué te tira paraabajo, qué te provoca angustia o ansiedad.

13Y no creas que esconderte es la solución. Si estás le-yendo este libro, es porque quieres un cambio en ti, y teaplaudo. ¡Eres muy valiente! Te aseguro que te irás sin-tiendo cada vez mejor, porque TE LO MERECES. Antes de seguir leyendo estas páginas tómate un mo-mento, respira, mírate al espejo y hazte estas preguntas: Cuando yo hice este mini cuestionario, tomé con-ciencia de que no era feliz y de que me sentía insatisfe-cha por distintas razones que iban de lo más profundode mi ser a lo más superficial. Y como no me daba eltiempo de escucharme, tensaba y tensaba el nudo demisemocionesreprimidas.Dejo aquí un resumen de lo que más me caracteri-zaba en ese tiempo:¿QUÉ QUIERO DE MÍ?¿SOY FELIZ?¿QUÉ SIGNIFICA SER FELIZ?¿POR QUÉ QUIERO SERLO?

14A lo largo de este libro te iré proponiendo ejerciciosque puedes hacer para revertir conductas de inseguri-dad como estas. Y no lo digo desde una posición de su-perioridad. Si leíste No te lo mereces, estarás al tantode todas las tonterías que hice para poder «volver a que-rerme». Espero que no seamos muchas las que hemoscometido errores por satisfacer al resto, pero si es así,riámonos juntas ¡y bien fuerte! de todos nuestros tro-piezos. Lo importante es que ahora tengas claro que...  Permitía que me pasaran a llevar. No me gustaba mi cuerpo. Sentía que mis «kilos de más» me jugaban encontra. Apagaba la luz para no mirarme al espejo y asíno ver mi celulitis. No sabía decir «NO». Hacía cosas que me causaban infelicidad. Trabajaba en ambientes laborales que no me gus-taban. Vivía para trabajar y no trabajaba para vivir. No me sentía libre para hablar sobre sexualidad.

...

17OBSERVACIONES ANTES DE EMPEZARTe invito a que tengas paciencia, dedicación y una actitudabierta, porque este libro se tratará de tu historia y cómoquieres transformarla. Te contaré sobre mis pensamientos yexperiencias, pero lo más importante es que sepas que, seasquien seas, estés en la etapa de vida que estés, esto pasarápor ti. No existe una edad especíﬁca para convertirse en una mujer power. No necesitas tener más o menos experiencia,pero mientras antes aprendas a escucharte y a conocerte, másrápidos serán los cambios. ¡Verás el lindo viaje que te espera!Este libro/manual está pensado para que escribas en él. Trátalo como un diario, como hacíamos cuando éramos chicas. Es personal e intransferible. Te invito a que lo cui-des. A diferencia de mi primer libro, que muchas de uste-des devoraron en pocas horas, este exigirá que te tomes tiempo para reﬂexionar, hacer ejercicios, responder quizy trabajar en tareas. No te preocupes por terminarlo rápido. Vamos juntas, paso a paso y sin miedo.

19EL VIAJEYa sabes que cuando comencé mi viaje en búsqueda delamor propio tuve mil y un porrazos, me equivoqué de ca-mino, me perdí. Era tanta mi ansiedad por quererme ysentirme empoderada que deseaba que llegara alguien yme entregara la fórmula, pero luego me di cuenta de quelos cambios debían partir por mí. Te toparás muchísimasveces con esta frase durante la lectura porque consideroimportante que lo recuerdes y hasta te lo escribas en lafrente si es necesario. Si hoy quieres hacer cambios peroestás sentada esperando que otros actúen, no es la forma,amiga. Eso sí: tu entorno te puede ayudar y es funda-mental que te rodees de gente que te inspire y apoye. Yopasé años deprimida sin que nadie se diera cuenta. Nome atreví a pedir auxilio, y por lo mismo sufrí sola mispeores angustias, penas, trastornos alimenticios y pérdi-da de conﬁanza. No tuve el coraje suﬁciente para acep-tar lo que estaba viviendo. Gracias a eso aprendí, y sigo

20aprendiendo, a no ser orgullosa y controlar el miedo amostrarmevulnerable.En esa época me di cuenta de que tenía muchísimosconﬂictos internos bastante más serios que si me gus-taban o no mis piernas. Entendí, de hecho, que mis in-seguridadesmásprofundasnoestabancentradasenmicuerpo, ¡para nada! Mis trancas y conﬂictos más impor-tanteseranemocionales.Pensabaconstantementeenel qué dirán y pretendía manejar todo lo que opinara ocreyera el resto de mí. ¿En qué momento les dimos elderecho a otras personas de comentar o criticar lo quehacemos, lo que decimos, lo que comemos, lo que pen-samos, lo que queremos y, en deﬁnitiva, lo que SOMOS? ¿Vivimos para los otros o para nosotros mismos? En eseperíodo, y en respuesta a esa ansiedad, me decidí a tra-bajar para lograr lo que más deseaba: convertirme enuna mujer power. ¡Sí!, eso era lo que hacía tanto tiempoestaba buscando. No quería seguir siendo pisoteada nipasada a llevar, quería sacar la voz sin vergüenza, sin pu-dor; quería poder conversar de todos esos temas que mecomplicaban, por ejemplo, el placer sexual y la masturba-ción femenina. ¿Por qué sigue siendo un tabú asumir quelas mujeres también nos masturbamos? Entrando en con-ﬁanza y siendo bien amigas, ¡a mí me encanta!, y por lo mismo me da impotencia ver que se nos enseña tan pocoal respecto. Miles de mujeres hemos tenido que aprender

21solas sobre nuestra vulva, su lubricación, su anatomía, ysobre sexualidad en general, investigando en medios queno son los más indicados para adolescentes que reciéncomienzan a indagar en estos temas. Te puede parecer algo puntual, pero abordar la sexuali-dad será sumamente importante dentro de nuestro viaje.Encontrarnos, escucharnos, tocarnos, conocer lo que nos gustay poder conversar con libertad son aspectos clave. Así lo haré.Me interesa que te descubras, si aún no lo has hecho. Recuer-da: esta relación es contigo. Erestuya. Dedícate a conocerte. Esa era una de mis tantas trancas, pero en este camino hermoso de autoconocimiento me di cuenta de cómo las inseguridades son transversales y ﬁnalmente se expresan en todo: en lo que comemos, en cómo nos vestimos, en los colores que utilizamos, la forma en que hablamos de no-sotras mismas, las relaciones de amistad que tejemos, las redes sociales… ¡todo es un reﬂejo de ti! Los temas que trabajaremos en este libro te servirán para tomar la decisión de llegar a ese lugar de empodera-miento, a pesar del machismo y el patriarcado, que están tan presentes aunque no queramos. Espero que este recorrido lo hagas por ti, no para sa-tisfacer a otro. Verás cómo tu mente se aclara. Seguro que eso que tanto creías que estaba mal en ti era solo un obstáculo inventado que te impedía convertirte en lo que quieresser.

Y LO MÁS IMPORTANTE: #CRÉETEELCUENTO1.Eres increíble.2.Puedes hacer lo que te propongas.3.Ser positiva es una opción(y la mejor).4.Estás preparada para ser exitosa.5.Sé valiente, ten coraje.6.Si tú quieres, ¡puedes!7.Nadie debe destruir tus sueños.8.Eres única, no te compares.9.Ámate a ti y luego ama al resto.10.Respétate, quiérete, cuídate.

27MÍRATE AL ESPEJO Y ACEPTA SER TU NOVIASi leíste No te lo mereces, recordarás cuando te invité a que te miraras al espejo y te pidieras perdón. Si lo hiciste, es un buen paso para comenzar. Si no lo hiciste, no te pre-ocupes, aún estás a tiempo. Así que te invito a que cierres este libro, te levantes, busques el espejo más cercano (oja-lá uno ubicado donde tengas privacidad), te empelotes y te pidas perdón. Si sientes ganas de llorar, ¡hazlo!, es normal, y además es una reacción muy bonita (a mí también me pasó). Puedes poner una playlistcon tu música favorita y cantar, gritar, lo que sea. ¡Todo vale! Luego recupérate, vuelve a abrir este libro y sigamos. Suena extraño decir «acepta ser tu novia», ¿no? Jamásse me hubiera ocurrido antes de hacerlo. Qué maravilloso esese momento cuando la persona que tanto nos gusta diceque quiere iniciar una relación… una R E L A C I Ó N. ¿Te has preguntado qué signiﬁca realmente una relación? Quizá cada uno tiene su propia concepción de esta palabra. Para mí signiﬁca AMOR, CONFIANZA, COMPROMISO.

28Tres conceptos fundamentales, porque sin ellos las relacio-nes se quiebran, no perduran, no funcionan, no hacen feliz y simplemente no son. Esta regla de tres palabras funciona para todo tipo de relaciones: amistosas, familiares, románticas, y también para esa que tienes con la persona más importante, o sea, tú misma. Es gratiﬁcante pensar en los vínculos que tenemos con gente que queremos, pero sobre todo con nuestras parejas.¿Te has puesto a pensar alguna vez en TODOlo que uno hacedurante el día por ese otro? Wooow. Es PARANORMAL, TERRORÍFICOy, a veces, ¡IRREAL!Llegas a querer tantoque comienzas a hacer cosas que nunca antes pensaste (note sientas mal ni te avergüences, porque a todos nos pasa).Lo más natural del mundo es que tú y yo pensemos dis-tinto, aunque espero que manejemos una idea parecida del amor. El romanticismo es genial, pero hay un lado B de las relaciones que puede ser contraproducente. ¿Cuántas decisiones has cambiado en tu vida por una pareja? Yo, mi-les: postergué mis sueños, proyectos, metas, dejé de deci-dir por mí misma, me volví frágil, débil, y me sentí incapaz de hacer las cosas sin él. Si te ha pasado, más adelante te daré unos consejos para saber decir thankyou, nextante estas situaciones que solo nos estancan. Hay una reﬂexión en torno al amor que me gusta mu-cho. Cuando uno ama a alguien, le dan ganas de tenergestoscariñososconesapersona:cocinarle,tratarlabien, decirle palabras lindas, y un largo etcétera, pero¿qué pasaría si hiciéramos todo lo contrario?, ¿si latratáramos mal y le dijéramos cosas hirientes sobre su

29apariencia, como «Estás gordo/ﬂaco» o «No sirves para nada»? ¿Esa persona querría estar contigo? Claramente¡NO! Entonces, si sabemos que no podemos tratar así aalguien que queremos, ¿por qué muchas veces sí lo hace-mos con nosotras mismas? Seguro en más de una ocasiónte has parado frente al espejo y dedicado a mirar de for-ma crítica cada pliegue de tu cuerpo. Puede parecer unaconducta inofensiva, pero la verdad es que después deeso es súper fácil pasar al siguiente nivel en que nos con-vencemos de que no somos buenas para nada y todo ennosotras está mal. ¿Recuerdas cuándo fue la última vezque te miraste con una sonrisa y te dijiste «Te quiero»,«Qué linda te ves hoy» o incluso «Puede que hoy no seatu mejor día, pero intentaremos revertirlo»? ¿Cuándo fuela última vez que te consentiste, te regaloneaste, te disteungusto?Te invito a que trabajes el vínculo contigo tal como si se tratara de un noviazgo.

30IMPORTANTE

1.No puedes amar a otro si no has aprendido a amarteati.2.La única relación que nunca vas a poder romper es laque tienes contigo misma. Te podrás enojar, podrás fra-casar, podrás querer mandarte a la mierda veinte milveces, pero jamás te podrás dejar. Al resto sí.Para bien o para mal, estamos destinadas a estar con nosotras por el resto de nuestras vidas, así que es mejor que hagamos de esto una experiencia grata. Viniste al mundo para disfrutar, querida mía.

31TEN UNA CITA CONTIGOBusca un lugar lindo donde te sientas cómoda y a gusto; un lugar en el que te puedas tratar como te gustaría que te trataran, y responde estas preguntas. ¿Cómotellamas?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Cuántosañostienes?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Estudias? ¿Trabajas? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Qué te gusta hacer en tus ratos libres? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

32¿Cuálessontushobbies?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Colorfavorito?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Películafavorita?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Comidafavorita?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Cuál es tu sueño en este momento? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Cuál es tu mayor inseguridad con tu cuerpo?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Cuántasrelacioneshastenido?------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

33Si tuvieras un accidente justo ahora, ¿a quién llamarías? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Quiénessontusamigos?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Cómo te deﬁnirías en una palabra? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Te consideras una persona positiva o negativa? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Qué te gustaría comprarte en este momento? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Cuántasvecestemasturbas?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Te sientes plena con tu cuerpo? --------------------------------------------------------¿Qué es lo que más amas de ti? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

34¿Te gustaría tener hijos? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Te dijiste hoy «Te amo»?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si tuvieras que irte a una isla y solo pudieras llevar cinco cosas, ¿cuáles serían? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si pudiste contestar todas las preguntas, me alegro; es el primer paso para comenzar a conocernos y reaﬁrmar quiénes somos. Quizá gran parte del cuestionario te resul-tó fácil de responder, pero ahora subiremos un poquito el nivel de complejidad. Toma tu lápiz nuevamente y contesta estas dos preguntas. Quiero que lo hagas con sinceridad y te tomes un tiempo más largo para pensar. Si es necesario, cierraellibro.¡dalecon todo!

36¡Me encantaría saber qué escribiste! Cuando yo me hice esas dos preguntas por primera vez, anoté las respuestas en un cuaderno y me di cuenta de que había escrito más en la columna de por qué no me quieroque en la otra. Al principio me sorprendí. No entendía cómo era posible que hubiera más aspectos que no me gustaran de mí.Si te pasó lo mismo, ¡bacán, somos dos! ¡Bienvenida al club de las que nos cuesta valorar las cosas lindas que tenemos!Y si tuviste más respuestas en por qué me quiero,¡en-cuentro que eres la raja! Y también: ¡bienvenida al club de las que queremos ser todavía más grosas! Tener conciencia tanto de nuestras virtudes como de nuestros defectos nos ayudará a convertirnos en nuestra mejor versión. Solo quítale el peso a lo malo. AVANCEMOSJUNTASENESTE DESCUBRIMIENTO

41#SANAYFELIZUn aspecto súper útil para el desarrollo personal es exami-nar nuestra rutina e identiﬁcar qué nos provoca felicidad, disfrute, ansiedad o angustia. Estar sana y feliz son mis prioridades hoy, por eso he comenzado, entre otras cosas, a darle importancia a mi salud mental. Al principio es difícil tomar esa decisión. Es complejo, sobre todo, dejar conductas o hábitos que tú pensabas que te hacían bien, pero en realidad te dañaban. ¿Te has preguntado si hoy estás feliz? Es una buenamanera de comenzar a cuestionarte tus acciones para po-der ver un panorama completo de lo que te puede estarafectando. En el proceso de volver a conocerme me dicuenta de que el cuerpo habla por sí solo y va dando se-ñales que a veces ignoramos o a las que, simplemente, lesrestamosimportancia.Quiero contarte una experiencia que me ocurrió entre losaños 2018 y 2019, antes de publicar mi primer libro, y queme hizo reﬂexionar muchísimo sobre lo que estaba haciendo en ese momento. La Belén de ese tiempo ya era una mujer

42mucho más empoderada; quizá tanto, que a veces ni yo mis-ma la reconocía. Llevaba muchísimo rato trabajando en elamorpropio,enmirespeto, en el respeto dentro de una relación… pero había un aspecto de mi vida que, al pa-recer, no lograba dominar aún: el laboral. No lograba ha-cerme respetar en este plano y me sobreexigía pese a que mi cuerpo me gritaba que no podía más. ¿Te ha pasado? En ese momento me encontraba grabando una teleserie que no me tenía feliz. Interpretaba un personaje, para mi gusto, malísimo. Me cargaba. Para mí la actuación siem-pre ha sido un hobby, porque es lo que me apasiona y lo que me mueve, pero por primera vez me comenzó a pasar algo muy extraño: esa pasión se había convertido en una pesadilla, tanto así que ya ni siquiera me daban ganas de levantarme para ir a grabar. Imagínate estar nueve meses trabajando en algo que no te tiene contenta (hay personas a las que les pasa toda la vida). Y no era solo el personaje, sino que un conjunto de cosas, entre ellas el ambiente del trabajo, la competencia, los cahuines… No me gustaba nada de eso porque, queramos o no, nuestras relaciones laborales inﬂuyen muchísimo en nuestra paz mental e in-terior, y estar dentro de un ambiente malo repercute de manera negativa en tu vida, afecta tu seguridad y lo único que provocará será desdicha. Lo sé, quizá sonará como un pensamiento medio «exquisito» eso de siempre intentar alcanzar lo ideal. Pero ¿por qué no? Es natural aspirar a tener un trabajo que te realice y te desafíe al mismo tiempo, sobre todo ¡que te haga feliz! ¿Será que como seres humanos hemos tendido a conformarnos con lo que tenemos en vez de arriesgarnos

43a ir por más? Al menos yo lo veo así. Si no, qué fome, ¿cierto? Y te lo comento, querida amiga, porque desarro-llar nuestro empo deramiento y amor propio es ﬁnalmente alcanzar cada una de las ramas de nuestras vidas, y si hoy estás realizando algo que no te llena, quizás es momento de cambiar. En esa etapa me sentía inútil por estar todo el día en-cerrada en un set de grabación sin ver el sol, sin hacer nada. Me pagaban por ir a sentarme a un sillón a esperar, y comencé a deprimirme sin darme cuenta. Empezaba un nuevo día deseando que se terminara pronto, rogando que el siguiente fuera mejor. La gran luz que tenía empezó a apagarse, mi alegría se hacía más pequeña y mi cuerpo fue el que lo pasó peor. Cuando te digo que tu cuerpo habla, lo hace, ¡créeme! El cuerpo siente (y resiente) todo.

45ESTRÉSCRÓNICOEl trabajo en esa época me generó un estrés emocionalcrónico. Sí, la infelicidad tiene consecuencias palpables.Tan palpable fue en mi caso que hasta ¡SE ME CAYÓELPELO!Eran mechones y mechones que veía en la tinamientras me duchaba. Era angustiante. Quería llorar,pero pensaba que si lloraba mi cuerpo se estresaría más,así que lo evitaba. Sin duda era una reﬂexión un poco estúpida. Me estaba quedando sin pelo y para mí era ate-rrador, porque el pelo suele entregarnos muchísima segu-ridad y siempre ha sido uno de mis atributos favoritos, ¿eltuyotambién?La situación se puso más heavyel día que descubrí que se me veían verdaderos pelones en la cabeza. Tenía en mi nuca un círculo totalmente calvo que se iba agrandando cada semana. Comenzó siendo del porte de una moneda y llegó a ser más grande que una pelota de tenis. En ese momento no lo sabía, pero estaba padeciendo alopeciaareata. Era tal mi desesperación que evitaba hasta lavar-me el pelo, porque era cuando más se me caía. Recurrí al

46dermatólogo, a las cremas, vitaminas, biotina, champú de ortiga. ¡Probé todo!, pero nada sirvió. Mi crisis de estrés emocional crónico no solo provocó que seme cayera el pelo y pasara con un nudo en el estómago; a esose le sumó que perdí peso de forma abrupta y me empezarona aparecer unos extraños moretones en las piernas. Parecíaun perro dálmata. ¿Te lo imaginas? Por suerte no me dolían,pero esas grandes manchas moradas estaban ahí y parecíaque se multiplicaban cada día, así que fui al doctor. Esta vezno quise ni googlearpara saber de qué se trataba, porque,queramos o no, Google casi siempre arroja que tenemos algoterrible. Afortunadamente, los exámenes indicaron que no eranada grave, solo (adivina) una consecuencia más de mi estrés.Estuve más de cinco meses con mis ﬁeles compañeros mora-dos, escondiendo las piernas ¡esta vez no por mi celulitis!, sinoporque me daba vergüenza mostrarme así. La pérdida de peso también era una respuesta al estrés.Me impresioné mucho, porque mi tendencia hasta ese mo-mento era a subir. «Qué extraño», me decía. «¿Esto tambiénserá producto de mis emociones?». De nuevo partí al doctor.Bueno, en realidad fui porque mi mamá me obligó, y ahí com-probé que efectivamente se trataba de otra consecuencia delmal momento por el que estaba pasando. Bajé seis kilos y micuerpo seguía y seguía… ¡algo nunca antes visto en mí! Podíacomerme una hamburguesa, dos cajas de chocolates, ¡todo elrefrigerador!, y nada, ni un gramo más, ¡al contrario! Estabaviviendo eso que, cuando padecía de trastornos alimenticios,parecía una maravilla, pero ahora era aterrador.