NUDO MENTAL 2. NO FUI QUERIDO NI VALORADO
NUDO MENTAL 2
NO FUI QUERIDO NI VALORADO
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Idea liberadora:
A se sana con A y no con B
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Necesitamos ser sinceros para identificar si nos falta A, porque si nos falta A, tenemos que conseguir A, ¡no sirve que sea B!
Todos los seres humanos tenemos desde el nacimiento dos necesidades básicas que buscamos satisfacer:
1. Estima
Tener estima es una necesidad psicológica y emocional que compartimos todos los seres humanos. Todos necesitamos que nos miren, que nos escuchen, nos valoren, nos feliciten, nos motiven, nos acaricien, nos respeten. Los padres somos los primeros en satisfacer esa necesidad en nuestros hijos.
2. Intimidad
La intimidad es una necesidad emocional. Todos necesitamos construir un vínculo de afecto con el otro, abrirle nuestro corazón a alguien y que esa persona nos abra su corazón a nosotros. La intimidad habla de conectarnos, comprometernos, intimar con el otro, darnos a conocer y conocer al otro, y tener una relación afectiva profunda.
A estas dos necesidades básicas las llamaremos A. Cuando A no está satisfecha buscaremos satisfacerla, y muchas veces lo haremos con B, es decir, con placer fisiológico (droga, alcohol, dinero, etc.).
Veamos algunos ejemplos de B:
B = Sexo
Hoy los jóvenes se sacan fotos seductoras, provocativas, y las suben a la red. Lo hacen para atraer las miradas, porque necesitan que los miren. Los contactos ponen «me gusta» y les comentan: «¡Qué guapa eres!» Esas conductas provocadoras son B. Mientras que el joven no reconozca que le falta A, por más que insista con B siempre quedará insatisfecho.
Hay hombres que chatean con mujeres y les dicen cosas bonitas, y también hay mujeres que «histerizan», seducen constantemente al jefe o a sus compañeros de trabajo. Estas son conductas de seducción B. ¿Por qué lo hacen? Porque necesitan A: ser mirados, valorados. En el fondo, lo que tienen es una insatisfacción de estima.
También hay hombres que dirigen comentarios agresivos o incluso piropos ultrajantes a las mujeres. Algunos no los dicen pero los piensan. ¿Qué les pasa a estas personas? Están cabreados, porque hay algo de A (estima o intimidad) que no está bien, y entonces ese cabreo, esa frustración, lo conectan con lo sexual. De este modo, se libran del cabreo expresando frases cargadas de agresividad. Hasta que no sean sinceros y vean dónde está su problema, seguirán intentando sanar A con B y siempre estarán frustrados.
B = Dinero
Una persona que trabaja a destajo para juntar dinero, que se angustia cuando tiene que gastarlo, que vive pensando cuánto cuesta esto o aquello, y que en vez de ver en el dinero una herramienta lo convierte en un fin, tiene una carencia de estima o de intimidad que trata de sanar con dinero, ahorrando compulsivamente o apegándose a las cosas materiales que la hacen sentir poderosa. Por ejemplo, dice: «El coche es mío y nadie me lo toca», «Que nadie use esa silla porque es mía», «Ese es mi escritorio».
De esta manera logra una autonomía aparente a partir de la dependencia de este objeto.
Los objetos deben funcionar como herramientas y no generarnos una dependencia.
Es normal que si nos rayan el coche o perdemos dinero, por ejemplo, nos moleste o nos dé rabia, pero no es normal que esto nos cause sufrimiento. Hay personas que literalmente continúan sufriendo cada vez que ven el rayón en la pintura de su coche o recuerdan que perdieron dinero.
Si puedes dar un objeto, lo tienes.
Si no te puedes desprender de él, el objeto te tiene a ti.
B = Trabajo
Como no pueden disfrutar de otras áreas, muchos hombres y mujeres centran el placer en el trabajo. Así, trabajan todo el día y aseguran que lo hacen porque les da placer, pero en realidad es porque están frustrados en el placer de otras áreas (relaciones afectivas, relaciones familiares, etc.). Se pasan la vida trabajando para sanar A, pero por mucho que lo hagan, el trabajo nunca podrá sanar una relación afectiva. Cuando para sanar A recurrimos a B, sufrimos, porque A nunca acaba de sanar.
B = Reconocimiento social
Hay personas que constantemente descalifican a los otros. Estas personas necesitan definirse por comparación con los demás, porque su plataforma emocional es de mucha inseguridad, de baja estima, y buscan admiración por contraste. Ponen lo malo en el otro como una manera indirecta de decir: «Yo soy el bueno.»
Las personas que buscan ser admiradas compiten con los demás para sobresalir. A veces llegan a hacerlo de una manera infantil: dicen tonterías, se mueven de un lado a otro, llaman la atención cuando hay que prestar atención. Supongamos que tenemos una banda de músicos con tres cantantes. Uno de ellos, para sobresalir del resto, canta más fuerte que los demás. Entonces los demás también empiezan a cantar más fuerte para que su voz se oiga. ¿Qué sucede? Se produce un show de ridiculez. La gente percibirá cómo estos músicos compiten. Si comparamos esto con el ejemplo de los tres grandes tenores (Pavarotti, Domingo y Carreras), vemos que trascendieron juntos porque no había competencia entre ellos. Y cuando no hay competencia, se produce sinergia y multiplicación de la fuerza del equipo.
B = Desapego
Una persona desapegada no establece lazos con otras personas. Hipertrofia su autonomía y la refuerza diciendo: «No necesito nada ni a nadie. Todo me importa muy poco.» O: «Yo solo vivo el ahora», porque evitan el compromiso que implica el mañana.
Las personas desapegadas guardan una distancia afectiva, son inmunes a los sentimientos. Por miedo de ser lastimadas, «pegan» primero, es decir, antes de que sus sentimientos sean lastimados prefieren negarlos y actuar como si no los tuvieran.
B = Dolor y castigo
Muchas personas buscan el dolor y se castigan a sí mismas en su intento de sanar A.
B = Manipulación
Hay gente manipuladora, mentirosa, que engaña, envuelve, se aprovecha de las personas. ¿Por qué lo hacen? Porque tienen una estima tan baja que necesitan manipular para sentirse inteligentes. La verdad es que en lo profundo de su ser tienen una carencia. Entonces recurren a B (manipulación) para sanar A (su carencia).
Por mucho que intentemos satisfacer A con B, C, J o M, A jamás se satisfará con ninguna de esas opciones, porque A únicamente se sana con A.
Por eso necesitamos ser sinceros para identificar si nos falta A, porque si nos falta A, tenemos que conseguir A, ¡no sirve que sea B!
PREGUNTAS
• ¿Por qué hay hombres a los que les gustan todas las mujeres?
Hay hombres que se sienten impotentes en algún área de su vida y esto los lleva a tener la necesidad de sentirse omnipotentes. Es lo que ocurre con aquellos a los que les gustan todas las mujeres y aseguran que ellos «pueden con todas». Pero no es que les gusten las mujeres, sino que están tratando de llenar A, una carencia de estima, buscando ser admirados por su potencia sexual. Los hombres que fantasean con todas las mujeres, o las mujeres que fantasean con todos los hombres, lo hacen porque así se sienten omnipotentes, cuando en realidad es que hay algo de A que les falta y se sienten impotentes.
• ¿Por qué hay personas que viven una doble vida y tienen una doble moral?
Muchas personas buscan seducir sexualmente aunque tengan pareja. Porque no tienen «malestar», o si lo tienen, lo racionalizan. Por ejemplo: un hombre que tiene esposa e hijos, y por otro lado tiene una amante, se justifica diciendo «es solo sexo», «me lo merezco», «a ella le gusta». Esto hace que los dos ámbitos no se conecten entre sí. Entonces, la persona cauteriza su conciencia y vive en un ámbito de una manera, para luego pasar al otro y vivir de otra manera. Una conciencia sana es «un puente» entre todas nuestras áreas que nos hace buscar coherencia y valores en las mismas.